賭博成癮的10個警號：你或家人中招了嗎？

從越賭越大、無法停止到隱瞞行為，認識病態賭博的核心徵兆，及早察覺與求助。

為甚麼要認識「警號」？

賭博成癮（Pathological Gambling / Gambling Disorder）並不是「意志力薄弱」那麼簡單。世界衛生組織已將其列為一種行為成癮症，成因涉及大腦獎賞迴路、情緒調節與環境誘因。及早察覺警號，是走出困局的第一步。

十個常見警號

1. 需要越賭越大才有「感覺」

以前一百元就很緊張，現在要幾千甚至幾萬元才有刺激——這是大腦對多巴胺產生耐受性的典型表現。

2. 一停手就心煩、發脾氣

嘗試少賭或停止時，出現焦躁、失眠、易怒，情況類似「戒斷反應」。

3. 屢次嘗試戒賭都失敗

心裡明明想停，卻總是「再賭一次就收手」，最後越陷越深。

4. 用賭博逃避情緒

心情差、壓力大、與家人吵架後，第一時間想到的就是投注或落場。

5. 輸咗一定要贏返（追賭）

輸錢後急著翻本，把賭博變成「還數工具」，這是最危險的信號之一。

6. 向家人朋友隱瞞賭博程度

偷偷開戶口、刪除投注記錄、對輸贏金額說謊。

7. 因為賭博破壞重要關係

與伴侶、家人、朋友的信任反覆受損，甚至影響工作或學業。

8. 犯下法律或道德邊界的行為

挪用公款、盜用家人證件借貸、賣掉家中物品套現。

9. 依賴他人「填氹」

不停向家人朋友借錢、開財務公司、以卡養卡，債務越滾越大。

10. 出現絕望與自我傷害念頭

覺得人生沒有出路，甚至有「不如死了算」的想法。這一項一旦出現，請立即求助。

中了幾項才算成癮？

臨床上，過去 12 個月內符合 4 項以上即屬於賭博成癮症。但即使只中一兩項，也代表賭博行為已經影響生活，值得認真面對。

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