家人有賭博問題怎麼辦？五個實用應對步驟

面對賭博成癮的家人，情緒與行動同樣重要。專業輔導員整理家屬第一步該做與不該做的事。

你不是一個人在面對

當發現枕邊人、父母或子女沉迷賭博，家屬承受的壓力往往不亞於當事人：憤怒、羞愧、恐懼、失眠、經濟壓力交織而來。以下五個步驟，是我們在輔導個案時最常提醒家屬的重點。

第一步：先照顧自己的情緒

在處理任何事情之前，請先承認：你正在經歷創傷。

找一位信任的親友或輔導員傾訴

保持正常作息與飲食，不要用「捱夜等佢返嚟」耗盡自己

明白「你救不了一個不想被救的人」，你能做的是**創造他想改變的條件**

第二步：停止「填氹」

家屬最常犯的錯，是不斷替當事人還數：以為「今次幫佢清埋就無事」，結果換來下一次更大的窟窿。

正確做法：

**不再替他償還新產生的賭債**

舊有的家庭債務可與他一同面對，但由他承擔主要責任

必要時尋求合法的**債務重組**協助，而非再向財務公司借錢

第三步：保護家庭財務

分開銀行戶口、取消聯名信用卡

每月家用改為「即用即畀」，不再交出整筆錢

收起身分證、印章、樓契等重要文件

檢查是否被冒名申請貸款（可查 TU 信貸報告）

這不是「不信任」，而是幫他移除誘惑。

第四步：用「同理」而非「說教」溝通

少用「你點解又賭？」「你有無腦㗎？」這類質問

多用「我睇到你好辛苦」「我想同你一齊面對」

訂立清晰底線：「我唔會再幫你還數，但我會陪你去見輔導員」

第五步：一齊尋求專業協助

賭博成癮涉及心理、家庭、財務多個層面，單靠家人力量往往不足夠。專業輔導的角色是：

為當事人做動機提升，令他願意改變

為家屬提供情緒支援與應對策略

協助制定切實可行的還款與復元計劃

香港戒賭中心提供免費、保密的家屬輔導，即使當事人未願意求助，家屬亦可先來傾談。

熱線：2426 6262